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瓦内罗的体术非常神奇，不同于寻常炼体修士的纯粹依靠肉身战斗，这体术还结合了能量压缩，真正做到了弥补连体修士远攻匮乏的缺点，而且肉身与能量的配合大大提高了炼体修士的战斗力，非常适合本体修炼。
瓦内罗神魂意识中有价值的东西非常多，这让李一了解到了许多常人不清楚的事情，其中就包括祖界的详细情况。
李一早就知道祖界中的面积非常巨大，此时他却有了更清楚的认识，整个祖界主要的区域就是五块大陆，包括了中境大陆与东南西北四境大陆，其中以中境大陆最为辽阔，其上资源也最丰富，是名副其实的祖界中心。
而西境大陆的面积则为第三，大概能达到中境大陆的一半，其上以各国为主导，宗门多数都依附于国家存在，比如李一熟悉的巫贤国与玉奴国就有许多势力依附。
南境大陆则是面积最小
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